پروستاتیت مزمن

پروستاتیت التهاب غده پروستات (پروستات) است و یک بیماری بسیار شایع است. بر اساس منابع مختلف، 35-45٪ از جنس قوی تر با آن مواجه می شوند. علاوه بر این، این بیماری عمدتاً مردان 20 تا 50 ساله را تحت تأثیر قرار می دهد، یعنی در اوج زندگی، در طول دوره زندگی جنسی فعال.

وظیفه اصلی پروستات مشارکت در تشکیل اسپرم است. لوبول‌های غده‌ای متعدد آن ترشحی ترشح می‌کنند که باعث می‌شود مایع اسپرم چسبناک‌تر شود و مواد مغذی را برای اسپرم فراهم کند و فعالیت و سرزندگی آنها را تضمین کند. مایع منی به داخل پروستات جریان می یابد، با این ترشح غنی می شود و در هنگام برانگیختگی به مجرای ادرار (مجرای خروجی ادرار) ریخته می شود. فیبرهای عضلانی پروستات در "بیرون راندن" اسپرم در طول رابطه جنسی نقش دارند. بنابراین، بیماری های پروستات، از جمله. پروستاتیت، ناحیه تناسلی مردان را تحت تأثیر قرار می دهد، بر قدرت تأثیر می گذارد، کیفیت اسپرم را بدتر می کند و توانایی لقاح را کاهش می دهد.

پروستات در فضای تنگ محدود شده توسط استخوان های لگن و در کنار سایر اندام هایی قرار دارد که در عملکرد روزانه فرد نقش دارند. بنابراین، التهاب پروستات بر سایر فرآیندهای فیزیولوژیکی تأثیر می گذارد. بنابراین، قسمت فوقانی مجرای ادرار (مجرای خروجی ادرار) از غده پروستات عبور می کند، بنابراین بیماری پروستات اغلب منجر به مشکلات ادرار در مردان می شود که مکرر می شود و خود این روند دردناک و دشوار است. قسمت پشتی پروستات نزدیک به دیواره راست روده است، بنابراین هنگامی که آن ملتهب است، ممکن است یبوست نیز رخ دهد.

پروستاتیت علائمی مشابه سایر بیماری های دستگاه تناسلی دارد (آدنوم پروستات، سیستیت، اورتریت و غیره)، بنابراین برای درمان مناسب در صورت احساس ناراحتی در این ناحیه، باید سریعاً با یک متخصص اورولوژی مشورت کنید.

انواع پروستاتیت

با توجه به شدت روند التهابی و مدت زمان بیماری، پروستاتیت به دو نوع حاد (مدت آن بیش از 3 ماه نیست) و مزمن تقسیم می شود. علل پروستاتیت حاد، ویژگی های تغییرات غده در مراحل مختلف، علائم به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است و روش های درمانی کاملاً مؤثری ایجاد شده است. در مورد پروستاتیت مزمن، امروزه سوالات بیشتری نسبت به پاسخ وجود دارد - این هم برای تشخیص و هم برای درمان بیماری صدق می کند.

پروستاتیت حاد: علائم، مراحل، علل

پروستاتیت حاد در 5 تا 10 درصد مردان، اغلب در سنین 20 تا 42 سال رخ می دهد. با درمان مناسب، این بیماری بیش از 3 ماه طول نمی کشد. علائم پروستاتیت بسیار واضح است، که در بیشتر موارد بیمار را مجبور می کند که بلافاصله با پزشک مشورت کند.

پروستاتیت حاد با علائم قابل توجه زیر مشخص می شود:

• تظاهرات موضعی عبارتند از درد در قسمت تحتانی شکم، پرینه، آلت تناسلی، رکتوم، درد می‌تواند به قسمت تحتانی کمر و دنبالچه تابیده شود. به دلیل تورم التهابی پروستات، مجرای مجرای ادراری که از غده عبور می کند باریک می شود و باعث مشکل و درد در هنگام ادرار می شود. احتباس حاد ادرار ممکن است ایجاد شود که در آن بیمار نمی تواند به تنهایی ادرار کند ( بستری شدن در بیمارستان و قرار دادن کاتتر لازم است).
• عمومی - درجه حرارت بالا، ضعف، تشنگی، تهوع، استفراغ، تیرگی هوشیاری و غیره.

پروستاتیت حاد به سه شکل (یا در غیر این صورت می توان آنها را مراحل نامید) وجود دارد: کاتارال، فولیکولی و پارانشیمی. آبسه (زخم) غده پروستات نیز به عنوان یک فرم جداگانه شناسایی می شود (N. A. Lopatkin، 2002). آنها در عمق آسیب به بافت پروستات، شدت فرآیند التهابی و علائم بیماری متفاوت هستند:

1. ابتدا غشای مخاطی مجاری دفعی تحت تأثیر قرار می گیرد - لوله هایی که از طریق آنها ترشحات پروستات به مجرای ادرار تخلیه می شود. پروستاتیت کاتارال ایجاد می شود.
2. خود غدد، که مسئول تولید ترشحات هستند، در التهاب - پروستاتیت فولیکولی نقش دارند.
3. التهاب به بیشتر اندام گسترش می یابد - پروستاتیت پارانشیمی ایجاد می شود.
4. دوره پروستاتیت حاد می تواند با ایجاد آبسه - آبسه پروستات پیچیده شود. این خطرناک ترین شکل بیماری است، زیرا. . . در صورت عدم درمان مناسب، عفونت می تواند وارد جریان خون شود - میکروب ها در سراسر بدن پخش می شوند و خون را آلوده می کنند (سپسیس ایجاد می شود) با احتمال مرگ بالا.

علل پروستاتیت

علت اصلی پروستاتیت حاد عفونت است. در بیشتر موارد، عوامل بیماری زا از مجرای ادراری در طول مسیر صعودی وارد پروستات می شوند. اینها می تواند باشد:

• عفونت های مقاربتی: گنوکوک ها (عامل سوزاک)، کلامیدیا، تریکوموناس، اورهاپلاسما و غیره.
• میکروارگانیسم های فرصت طلب، یعنی میکروب هایی که می توانند دائماً در بدن حضور داشته باشند، اما تنها زمانی فعال می شوند که ایمنی عمومی و موضعی کاهش یابد. شایع ترین آنها اشریشیا کلی هستند و "مقصران" نیز می توانند کلبسیلا، پروتئوس، و کمتر رایج استرپتوکوک، استافیلوکوک و غیره باشند. بیشتر اوقات، این علت در مردان بالای 40 سال تشخیص داده می شود.

خیلی کمتر، میکروب ها (به عنوان مثال، استافیلوکوک ها) می توانند از راه های دیگر وارد پروستات شوند:

• با جریان خون یا لنف از کانون های چرکی در بدن (لوزه مزمن، سینوزیت، کورک، پوسیدگی دندان و غیره). در این مورد، پروستاتیت حاد می تواند بلافاصله با آبسه (زخم) شروع شود.
• از مجرای ادرار در امتداد دستگاه نزولی، هنگامی که التهاب مثانه (سیستیت)، کلیه ها و دستگاه ادراری فوقانی وجود دارد.
• در حین دستکاری های مختلف درمانی و تشخیصی در غده پروستات (قرار دادن کاتتر در مجرای ادرار، تجویز داروها و غیره). از طریق نواحی آسیب دیده، عفونت وارد پروستات می شود.

با این حال، عفونت تنها علت التهاب نیست. غده پروستات اندامی است که به خوبی از تهاجم میکروبی محافظت می شود، به لطف عملکرد سیستم ایمنی عمومی و همچنین مکانیسم های دفاعی موضعی: ترشح پروستات توانایی تخریب میکروب هایی را دارد که وارد اندام شده اند. بنابراین، برای ایجاد عفونت در اندام، باید شرایط خاصی ایجاد شود.

یک محیط مساعد برای رشد میکروب ها، تجمع سلول های مرده در بافت ها است که به دلیل داشتن پروتئین، بستر بسیار خوبی برای عفونت هستند. به عنوان مثال، عفونت می تواند از ترشحات راکد پروستات که در مجاری دفعی در نتیجه انزال ناقص باقی مانده اند تغذیه شود. در این راستا برای درمان موثر پروستاتیت و پیشگیری از آن باید به فرآیندهای احتقانی در لگن و علل بروز آنها توجه کرد.

پروستاتیت مزمن: علائم، علل

پروستاتیت مزمن ماهیت طولانی مدت (بیش از 3 ماه) عود کننده (عود کننده) دارد. این بیماری تعدادی علائم ناخوشایند دارد:

• اختلال در عملکرد ادرار. به دلیل التهاب، انتهای عصبی مجرای ادرار تحریک می شود که منجر به میل مکرر به ادرار کردن (به ویژه در شب)، اصرار ناگهانی و ضروری و بی اختیاری ادرار می شود. در عین حال، فرآیند ادرار کردن به خودی خود دشوار است و ممکن است با درد برش همراه باشد، زیرا مجرای ادرار به دلیل تورم غده فشرده می شود.
• اختلالات عملکرد جنسی. در حین رابطه جنسی، انزال و درد سریعتر در حین یا بعد از این فرآیند وجود دارد. نعوظ ضعیف می شود و میل جنسی کاهش می یابد. درمان طولانی مدت بی سواد می تواند منجر به ناتوانی جنسی و ناباروری شود.
• دردی که بیمار نه تنها در ناحیه تناسلی و لگن (بیضه‌ها، گلن آلت تناسلی، پرینه، رکتوم)، بلکه در قسمت پایین کمر، در قسمت داخلی ران‌ها نیز تجربه می‌کند.
• پروستاتوره، زمانی که ترشح پروستات از مجرای ادرار خارج از مقاربت جنسی آزاد می شود. این به دلیل تضعیف تون عضلانی مجاری دفعی پروستات است که به همین دلیل ترشح آزادانه به مجرای ادرار جریان می یابد. در پروستاتیت باکتریایی، ترشح ممکن است با چرک و با پروستاتیت سنگی (با تشکیل سنگ) - با خون مخلوط شود.
• حالات افسردگی، افزایش خستگی، اضطراب و غیره. برخی از نظر عاطفی به قدری جذب این بیماری می شوند که دیگر به هیچ چیز علاقه ای ندارند، که منجر به از دست دادن شغل، نابودی خانواده آنها می شود - "به دلیل جدایی از بیماری به سمت بیماری می روند. واقعیت. "

فرآیندهای راکد در لگن

بنابراین، پیش نیاز اصلی برای ایجاد پروستاتیت (هر دو حاد و مزمن) احتقان در لگن است. تنها در موارد بسیار نادر، اختلالات خودایمنی یا هورمونی می تواند علت اصلی پروستاتیت باشد.

احتقان ممکن است ماهیت موضعی داشته باشد و فقط مربوط به رکود ترشحات پروستات باشد. این می تواند به دلیل انجام مکرر رابطه جنسی قطع شده، خودارضایی، یا به دلیل پرهیز طولانی مدت ایجاد شود، زیرا زندگی جنسی منظم و رابطه جنسی کامل برای سلامت مرد بسیار مهم است. با خودارضایی، انزال ناقص به دلیل یک وضعیت نشسته و ثابت رخ می دهد، زیرا نیروی بیرون راندن مایع منی به گردش خون خوب در ناحیه بستگی دارد، که باید با کار فعال عضلات لگن تضمین شود.

ترشح باقی مانده در مجاری دفعی غلیظ شده و آنها را مسدود می کند و در نتیجه از ترشح ترشحات جدید جلوگیری می کند. در این مورد، ترشح راکد خاصیت باکتری کشی خود را از دست می دهد، یعنی. توانایی تخریب میکروب هاسلول های موجود در ترشح می میرند و ذرات پوسیده آنها (پروتئین) به بستری برای عفونت تبدیل می شوند. درک این امر به ویژه در مواردی که پروستاتیت توسط فلور فرصت طلب (به عنوان مثال، E. coli) ایجاد می شود، مهم است که اغلب در بدن وجود دارد، اما فقط در شرایط مطلوب - با تجمع سلول های مرده - فعال می شود.

با این حال، رکود ترشحات ناشی از زندگی جنسی کمتر از حد ایده آل تنها علت پروستاتیت نیست، به خصوص اگر در مورد پروستاتیت مزمن یا سن صحبت کنیم. نقش مهمی را رکود خون و لنف در لگن بازی می کند که همچنین منجر به تجمع سلول های مرده و سایر تغییرات منفی در بافت ها می شود.

همانطور که می دانید تمام بافت های بدن ما از سلول تشکیل شده است. سلول های بدن دائماً در حال مرگ و آسیب هستند (تحت تأثیر سموم، بارهای شوک، هیپوترمی، ادم و غیره). با این حال، با جریان لنفاوی کافی (حرکت لنف از طریق عروق سیستم لنفاوی)، سلول‌های مرده از بافت‌ها خارج می‌شوند و فضایی را برای رشد سلول‌های کاربردی جدید آزاد می‌کنند، یعنی سلول‌هایی که وظیفه اصلی بافت را انجام می‌دهند. (به عنوان مثال، برای غدد پروستات - تولید ترشح، برای سلول های عضلانی - توانایی انقباض).

به دلیل رکود وریدی، تورم اندام های لگن، از جمله پروستات، رخ می دهد. در یک فضای تنگ محدود شده توسط استخوان های لگن، چنین سرریز خون منجر به نیشگون گرفتن رگ های خونی می شود (به همین ترتیب، تغذیه بدتر می شود)، فشرده شدن مجاری دفع پروستات و غیره. مرگ سلولی تسریع می شود.

دلیل اصلی رکود کم تحرکی (سبک زندگی کم تحرک) است. بی دلیل نیست که این بیماری در بین افرادی که زمان زیادی را صرف رانندگی با ماشین می کنند، در میان کارکنان ادارات و در میان افرادی که به دلیل مشکلات سلامتی نمی توانند سبک زندگی فعالی داشته باشند، شایع تر است. امروزه درک عمیق تری از این که چرا یک سبک زندگی بی تحرک چنین تأثیر مضری بر سلامت انسان دارد و در ایجاد نه تنها پروستاتیت، بلکه یبوست، آدنوم پروستات، سیستیت و غیره نیز نقش دارد، وجود دارد.

در طول فعالیت بدنی، عضلات اسکلتی منقبض می شوند و به دلیل انقباض متناوب فیبرهای عضلانی، انرژی میکروویبره بیولوژیکی ایجاد می کنند.

میکروویبره بیولوژیکی برای بسیاری از فرآیندهای انتقال و متابولیک در بدن، به ویژه برای (الف) جریان لنف و (ب) خروج وریدی، و همچنین برای عملکرد طبیعی کلیه ها و کبد (ج) یک شرایط حیاتی است.

(الف) بر خلاف سیستم گردش خون، سیستم لنفاوی دارای پمپ (قلب) نیست و بیشتر رگ‌ها "دیواره" عضلانی برای فشرده کردن عروق و فشار دادن لنف به جلو ندارند. حرکت لنف با کار بافت عضلانی واقع در کنار عروق (عضلات اسکلتی یا "پوسته" عضلانی سایر اندام ها) تضمین می شود. در ناحیه غده پروستات، جریان لنفاوی با میکروویبره عضلات کف لگن، مثانه و پریستالیس (انقباض موج مانند) رکتوم تضمین می شود. به همین دلیل است که "بی تحرکی" عضلات لگن و یبوست (که نشان دهنده ضعف پریستالسیس است) منجر به رکود، تجمع سلول های مرده و در نتیجه پروستاتیت می شود.

(ب) بیشتر عروق وریدی دیواره های عضلانی خود را دارند. با این حال، فعالیت انقباضی آنها به طور مشابه توسط کار ماهیچه های اسکلتی "تشویق" می شود، زیرا قدرت هل دادن باید برای غلبه بر گرانش خون وریدی و بازگشت به قلب کافی باشد. در غیر این صورت، تون دیواره های عضلانی بستر وریدی کاهش می یابد و در صورت وجود عوامل مخرب اضافی، اختلالات وریدی از جمله ایجاد رکود وریدی ایجاد می شود.

ج) به دلیل سبک زندگی کم تحرک، عملکرد کلیه ها که مسئول تعادل آب و الکترولیت خون هستند، دچار مشکل می شود. این پارامتر خونی به طور مستقیم بر فعالیت انقباضی تمام بافت های عضلانی بدن ما (تن ماهیچه های اسکلتی، تون مثانه، روده ها، مجاری دفعی پروستات و غیره) تأثیر می گذارد. عملکرد کلیه به کار پویای عضلات پشت و فعالیت بدنی عمومی بستگی دارد. به طور مشابه، کیفیت تصفیه خون از سموم و سایر مواد زائد به عملکرد کبد بستگی دارد.

بافت عضلانی به طور مداوم و بدون توجه به استرس فیزیکی ما حتی در حالت استراحت (زمانی که می خوابیم) انرژی میکروویبره ایجاد می کند. با این حال، در طول فعالیت بدنی است که قدرت و فرکانس لازم میکروویبره ایجاد می شود.

نتیجه گیری: زندگی جنسی منظم و فعالیت بدنی شرایط لازم برای پیشگیری و درمان پروستاتیت است، زیرا در هنگام تنش عضلانی است که انرژی میکروویبره بیولوژیکی ایجاد می شود که از رکود ترشحات، خون وریدی و لنف در اندام های لگنی جلوگیری می کند.

درمان دارویی

دارودرمانی در درمان پروستاتیت حاد مؤثرتر است و معمولاً شامل موارد زیر است:

1. آنتی بیوتیک ها و سایر داروها برای مبارزه با عفونت. از آنجایی که آزمایش‌ها برای تعیین نوع میکروب‌هایی که باعث التهاب حاد شده‌اند بیش از یک هفته طول می‌کشد، و وضعیت حاد بیمار اجازه انتظار طولانی را نمی‌دهد، درمان اغلب به صورت کورکورانه شروع می‌شود. در ابتدا آنتی بیوتیک های وسیع الطیف تجویز می شود و بر اساس نتایج آزمایش های باکتریولوژیک می توان درمان را تنظیم کرد.
2. داروهای ضد تب و مسکن برای تسکین وضعیت بیمار.
3. مسدود کننده های آلفا و داروهای مشابه. آنها تون عضلانی را کاهش می دهند، تورم غده پروستات را به زور تسکین می دهند و در نتیجه روند ادرار را تسهیل می کنند.
4. مصرف مقادیر زیادی مایعات (سالین) برای پاکسازی بدن از سمومی که کل بدن را مسموم می کند.

آنتی بیوتیک به طور هدفمند عفونت را از بین می برد که تکثیر آن باعث واکنش حاد در بدن می شود و وضعیت بیمار بهبود می یابد. با این حال، در غیاب جریان لنفاوی کافی، پاکسازی بافت از سلول‌های مرده و سموم در اندام‌های لگنی رخ نمی‌دهد و بنابراین خطر ابتلا به پروستاتیت مزمن متعاقباً وجود دارد.

درمان دارویی برای پروستاتیت مزمن شامل موارد زیر است:

1. همچنین آنتی بیوتیک ها و سایر داروها، علیرغم اینکه در بیشتر موارد عفونت تشخیص داده نمی شود. همیشه این خطر وجود دارد که آزمایش ها به سادگی عفونت را تشخیص ندهند، بنابراین لازم است اقداماتی انجام شود که از گسترش این عفونت ناشناخته جلوگیری کند. بر اساس مطالعات انجام شده، تا 40 درصد از بیماران مبتلا به پروستاتیت مزمن که عفونت باکتریایی نداشته اند، در نتیجه مصرف آنتی بیوتیک بهبود یافته اند.
2. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی که پاسخ التهابی بدن را مسدود می کنند. استفاده طولانی مدت از آنها بر غشای مخاطی دستگاه گوارش و به طور کلی کل بدن تأثیر منفی می گذارد.
3. مسدود کننده های آلفا برای بهبود ادرار. اثر درمان با استفاده طولانی مدت (حداقل 6-8 ماه) حاصل می شود.

ماساژ پروستات

ماساژ غده پروستات از داخل - از طریق راست روده با استفاده از انگشت انجام می شود. مواردی وجود دارد که افراد سعی می کنند به تنهایی ماساژ را در خانه انجام دهند (بستگان دلسوز). با این حال، یک ماساژ موثر فقط ماساژ این ناحیه نیست، بلکه تأثیرگذاری بر قسمت‌های مختلف پروستات به ترتیب دقیق و در جهت خاصی است. در این راستا، ماساژ شایسته و موثر فقط توسط متخصص اورولوژی انجام می شود.

پیشگیری از پروستاتیت

20 سال پیش، پروستاتیت به عنوان یک بیماری میانسالی در نظر گرفته می شد، زیرا به ندرت در مردان زیر چهل سال تشخیص داده می شد. امروزه التهاب حاد غده پروستات در بین افراد بیست ساله غیر معمول نیست. و پروستاتیت مزمن در 45 درصد از مردان 25 تا 50 ساله مشاهده می شود.

پروستاتیت با علائم دردناکی (تب، درد، مشکل در ادرار کردن، اختلال نعوظ)، منجر به عوارضی مانند سیستیت، پیلونفریت، ناباروری می شود و البته کیفیت زندگی را به طور جدی تحت تاثیر قرار می دهد.

بنابراین، امروزه مردان به طور فزاینده ای به راه های پیشگیری از پروستاتیت علاقه مند هستند.

چه کسانی به پیشگیری از پروستاتیت نیاز دارند؟

گروه هایی از مردان وجود دارند که خطر ابتلا به پروستاتیت در آنها بیشتر از سایرین است.

• مردان بالای 45 سال.
• نمایندگان مشاغل کم تحرک: برنامه نویسان، متخصصان فناوری اطلاعات، کارکنان اداری، حسابداران، اقتصاددانان و غیره.
• رانندگان، دوستداران سفرهای طولانی با دوچرخه، و همچنین اغلب از حمل و نقل هوایی استفاده می کنند.
• مردانی که به طور موقت یا دائم در معرض شرایط نامساعد جوی هستند: دمای هوا پایین و رطوبت بالا. به عنوان مثال، کسانی که به صورت چرخشی در مناطق شمالی کار می کنند، کوهنوردان، بلندمرتبه سازان، فن های اسکی و غیره.
• مبتلا به بیماری های عفونی مزمن.
• سیگاری ها

با این حال، با توجه به این واقعیت که بیماری به سرعت در حال جوان شدن است، همه مردان باید اقداماتی را انجام دهند تا در آینده با پروستاتیت مواجه نشوند.

پیشگیری از التهاب پروستات شامل توصیه های زیادی است. یک مرد می تواند همه آنها یا برخی از آنها را دنبال کند. کارشناسان بر این باورند که حتی رعایت جزئی از توصیه ها خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد.

رژیم غذایی برای پیشگیری از پروستاتیت

همه پزشکان در مورد نقش تغذیه صحبت می کنند. متأسفانه، اغلب توصیه ها کلی هستند. اما در مورد پیشگیری از پروستات، رژیم غذایی واقعا نقش مهمی دارد. واقعیت این است که رژیم غذایی برای جلوگیری از مشکلات غده پروستات باید چندین مشکل خاص را حل کند و نه فقط "بدن" را تقویت کند.

تغذیه مناسب برای محافظت در برابر پروستات اهداف زیر را دنبال می کند:

• کاهش تحریک پروستات که پس از خوردن برخی غذاها ایجاد می شود.
• بهبود گردش خون در مویرگ های کوچک و بزرگ.
• هضم را عادی کنید تا یبوست و سایر اختلالات گوارشی از بین برود. یبوست یکی از عوامل ایجاد التهاب پروستات است.
• محیطی مساعد برای رشد میکرو فلور طبیعی روده فراهم کنید.

چه غذاهایی به غده پروستات آسیب می رساند و خطر ابتلا به پروستات را افزایش می دهد؟

• انواع فلفل و سس با آنها، ترب، پیاز و سایر چاشنی های تند: بافت پروستات را تحریک می کنند و باعث التهاب می شوند.
• مرکبات به ویژه لیمو و گریپ فروت، میوه های ترش و انواع توت ها تاثیر بدی بر وضعیت پروستات دارند و مقاومت آن را در برابر عفونت ها کاهش می دهند.
• الکل قوی باعث باریک شدن مجاری از قبل باریک پروستات می شود و باعث رکود ترشحات می شود که پیامد مستقیم آن پروستاتیت است.
• نوشیدنی های گازدار و نوشیدنی های تخمیر شده با گاز (کواس، آبجو) نیز غده پروستات را تحریک می کند.
• غذاهای حبوبات (سوپ نخود، لوبیا و غیره)، قارچ و کله پاچه: مشکل هضم است، حرکت روده را کند می کند و باعث ایجاد گاز و یبوست می شود.
• بیکن، گوشت خوک و غذاهای سرخ شده سطح کلسترول خون را افزایش می دهند که باعث اختلال در گردش خون از جمله در اندام های لگن می شود. این پدیده است که اغلب به علت اصلی ایجاد پروستاتیت در مردان تبدیل می شود.

چه غذاهایی برای پیشگیری از پروستات مفید است؟

• غذاهای دریایی و ماهی حداقل یک بار در هفته. آنها حاوی آمینو اسیدهای مهم و اسیدهای چرب غیراشباع امگا هستند که برای عملکرد طبیعی غده پروستات و توانایی آن در مقاومت در برابر التهاب ضروری هستند.
• جعفری و جعفری (سبز و ریشه) را می توان به عنوان چاشنی در غذاها به خصوص در فصل تابستان به غذا اضافه کرد. اثر ضد التهابی مثبت این گیاهان تند بر روی پروستات توسط مطالعات متعدد ثابت شده است.
• انواع کلم (کلم، سرمه، کلم، گل کلم، کلم بروکسل)، تربچه، شلغم – در صورت امکان چند بار در هفته. مطالعات نشان داده است که مصرف منظم این سبزیجات باعث افزایش سلامت مردان و محافظت در برابر تغییرات مرتبط با افزایش سن در غده پروستات می شود.
• محصولات شیر تخمیر شده کم چرب - حداقل 2-3 بار در هفته. آنها برای عادی سازی حرکت روده و حفظ میکرو فلور مفید مورد نیاز هستند.
• آنتی اکسیدان ها، به ویژه روتین، ویتامین های C و E، بتاکاروتن و لوتئین - یک دوره سی روزه یک بار در سال یا بیشتر. آنتی اکسیدان ها از بافت پروستات در برابر اثرات التهاب محافظت می کنند، توانایی پروستات را برای مقاومت در برابر عفونت ها افزایش می دهند و همچنین گردش خون را در مویرگ های کوچک بهبود می بخشند و اختلالات مرتبط با افزایش سن را در بافت ها کاهش می دهند.

مهم! در مورد توصیه به خوردن آجیل، تخمه کدو تنبل یا موز، چون سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های ضروری هستند، کارشناسان همین نظر را دارند: این محصولات حاوی مقدار کافی از این ریزمغذی‌ها نیستند تا بدن را تامین کنند.

اگر مردی آجیل یا دانه ها را دوست دارد، می تواند با خیال راحت آنها را در رژیم غذایی خود قرار دهد، اما آنها به طور قابل توجهی بر وضعیت غده پروستات تأثیر نمی گذارند. در مورد پیشگیری از پروستاتیت، استفاده از کمپلکس های سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین بسیار موثرتر است.

سبک زندگی - به چه چیزی توجه کنیم؟

اگر مردی سیگار می کشد، ترک این عادت به میزان قابل توجهی احتمال ابتلا به پروستات را کاهش می دهد. سیگار به طور جدی خروج وریدی را مختل می کند، که منجر به تورم بافت، رکود خون و لنف می شود. گردش خون عمومی در اندام های لگن کند می شود، غده پروستات تغذیه و اکسیژن کافی دریافت نمی کند و عملکرد طبیعی آن غیرممکن می شود.

زندگی جنسی منظم نقش مهمی در پیشگیری از پروستاتیت دارد. این راه اصلی برای جلوگیری از احتقان در غده پروستات است. با این حال، استفاده از کاندوم هنگام رابطه جنسی مهم است.

با سبک زندگی کم تحرک، مرد باید فعالیت بدنی بیشتری را وارد زندگی خود کند. شنا، تنیس یا دویدن، پیاده روی منظم یا اجتناب از استفاده از آسانسور مناسب هستند.